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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 女大学生怎样正确减肥？给点意见？

女大学生怎样正确减肥？给点意见？

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查看11 | 回复3 | 2011-12-15 13:45:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要通过节食减肥，这是最最错误的节食方法，可以少吃点脂肪含量高的食物，多加运动是关键，如果实在是饿了就吃点水果吧，这才是减肥良策。希望你有毅力坚持下来。...
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千问 | 2011-12-15 13:45:07 | 显示全部楼层
减肥最忌零食，尽量少吃零食，尤其高热量零食。正餐一定要按时定量吃，适当食用水果，可在餐前吃些水果。多喝温开水就ok了。...
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千问 | 2011-12-15 13:45:07 | 显示全部楼层
合理膳食,加强运动...
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