一天喝多少茶为宜？

显示全部楼层 · 2011-12-15 15:53:51

一个人，一天之中喝多少茶最为适宜？这还要根据每个人的饮茶习惯、年龄、性别、身体状态、工作性质、生活环境等多种因素而定。总之，是因人而异的。
那么，这个问题是不是多此一问了呢？其实不然。虽然每个人每天的饮茶量是因人而异的，但还是应有所节制，不可暴饮。有些过量后，还会引起“茶醉”，出现心慌、“刮胃”、头晕等不良反应。所以，茶汤虽好，也不可贪杯啊！
具体地讲，以绿茶为例，每个人一天中每次通常以10克为宜，一天总共不超过20克。如果是泡乌龙茶，因为喝的人多，没有发酵过的绿茶不能多饮，发酵过的茶，可以适当多饮用些。...

千问 · 2011-12-15 15:53:51

浓茶一天喝一杯就可以了。淡茶可以喝3杯。不要喝太多，还是以白开水为主。...

千问 · 2011-12-15 15:53:51

适合自己就好!...

千问 · 2011-12-15 15:53:51

一杯或两杯...