你好：
可能是关节炎,建议去骨科检查,血沉,抗“O”风湿三项或拍膝关节X线片.建议：注意休息,加强营养,补钙,适当运动,如：登山,爬台阶,上下坡等正是最容易加重髌骨负担,引起膝关节疼痛的动作,膝关节酸痛者尽可能避免.
（1)居住的房屋应通风,向阳,保持空气新鲜.被褥要干燥,轻暖.床铺要平整.切勿在风口处睡卧.
(2)洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅.
(3)出汗较多者,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风.
(4)注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服.注意保暖,预防感冒.
(5)保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落.要善于自制,努力学习,积极工作,心胸宽广,愉快生活.
(6)坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力.
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