最近情绪很不好，时常因为一些小事发脾气。怎么办？

显示全部楼层 · 2011-12-16 08:19:55

楼上说的是放屁，哪有那么简单想想就幸福了，如果这么简单，这个世界上哪还来的那么多分手，离婚，而且也想不通。我觉的你们关系的问题主要出在沟通上，即便你和他关系很好，他把你当出气筒，可是他没有充分考虑你的感受，你呢，又不好意思跟他说你心理的想法，他呢，自己的事都一塌糊涂，就会忽略了你的感受，发展下去，等出现了重大情感危机的时候，你们再把心理的想法吐露出来，是不是迟了，所以我觉的，你最好找个适当的机会跟他说说：嘿，哥们，你每天对我这么吼，我心情也很不好也。有时候直接说，反而效果最好，沟通是门艺术，能把道理放在对方能接受的话里说，那是最好不过的了，多用一些看似玩笑，但又能让对方感受到它不是玩笑，这样最好了。...

千问 · 2011-12-16 08:19:55

人们会常常这样，不用担心，买次到你这样的时候，你可以适当的调节调节，一切会过去的，当事情过去，你再仔细想想，其实没有什么，只要你还生活着，我们已经很幸福啦，已经比很多很多已经失去生命的人很幸福啦，只要你还健康者，那你已经狠狠幸福啦，你已经比很多很多人幸福啦，，，，，，就这样你想想你会觉得你没有必要生气，那你好好珍惜在世上的每一天...

千问 · 2011-12-16 08:19:55

楼主你好：1、人的情绪如潮起潮落、月圆月缺，生活不如意十之八九，烦恼为平常事。2、从现代科学看，人的情绪也有生理期，高低潮是很正常的。3、情绪不好时，要少做一些决定，尽量不要与人发生冲突。4、最近是否有一些事，让你不能忘怀，不能实现，才会转嫁情绪不安意识。5、积极的人生向太阳，照在哪里哪里亮，多看积极面吧。6、开心一些，毕竟过去已过去...

千问 · 2011-12-16 08:19:55

小事发脾气啊，那就发吧，前提是两个人一起时候，如果对方能容忍，你就发；如果对方也在发泄情绪，请包容他，他会感觉到的，等脾气没有了，一切就恢复了。有事就解决事，如果有情绪，两人总有一个要控制的，对方控制不了，请自己控制自己哦~不难，真的，只要想控制一下过一会就好了，就狠简单。能帮助到你吗？...

千问 · 2011-12-16 08:19:55

先静下来好好想想主要是什么导致你闹情绪，然后找朋友倾诉，或者出去玩，引开自己的注意力，最好是去干点自己特别喜欢或者特别拿手的事，这样那点烦躁就不算什么了 .记住，关系再亲密，也要记住，你是一个独立的个体，不管什么时候，你必须有自己的生活，必须要有自己的事情干...