临近过年了，工作上的压力越来越大，怎样可以调节这压力，化压力为动力求指导···

显示全部楼层 · 2012-12-31 17:23:37

首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。...

千问 · 2012-12-31 17:23:37

你可以区看电影、听音乐、还有就是泡个温泉啊...

千问 · 2012-12-31 17:23:37

去旅行吧，放松一下...

临近过年了，工作上的压力越来越大，怎样可以调节这压力，化压力为动力 求指导···

临近过年了，工作上的压力越来越大，怎样可以调节这压力，化压力为动力求指导···