如何能够让自己静下心来？不受其他影响

显示全部楼层 · 2013-1-2 15:18:10

人与人之间相差的往往不是智力，而是自制力控制自己最重要 1、听一下轻音乐。2、练一练瑜伽，会改善健康和心性。3、减少不必要的想法，问清什么是自己真正想要的。无欲则刚。放下，放下！共勉，4、刻意追求安静当然是有意义的。但我个人认为，不必为安静而安静，不必设很多的禁区，这样反而难以安静。尽管和平常的人一样享受生活，甚至冲击冲击一些小小的禁区，事后反而安静下来了多向颜回大哥学习！5、以佛教的见地反观，我们生活中的确有很多麻烦都是由己而起。对所有的事都执着，对所有的烦恼都招惹，即使早已风平浪静，我们还要坚持，正所谓世上本无事，庸人自扰之，烦恼痛苦也因此而来。
静是一种境界，是精神与灵魂的平静，是看透名利得失、荣辱成败的觉悟，是内心本质需...

千问 · 2013-1-2 15:18:10

慢慢的深呼吸6次，心里默念心里很静心里很静，脑子里什么也不要想，还要提高自身素质~...

千问 · 2013-1-2 15:18:10

明确目标，想想未来，对比过去，然后抓住现在一步一个脚印慢慢努力，尽管会很辛苦但当你站在某个高度回望时你会感到所有的一切都是值得，还好当时没有虚度。生活就是这样先苦后甜，要想充实的过好每一天那就要有目的的过...

千问 · 2013-1-2 15:18:10

往偏激的方面想你喜欢她对不对她有男朋友对不对暂且不要你放下重点是学习我觉得她可以成为你动力你想不想变得更优秀把她男朋友比下去想不想让她的心臣服在你的成功之下那好好好学习...

千问 · 2013-1-2 15:18:10

你是说静下心来学习不被其他人打扰还是感情方面的...