为什么我大便很难啦出来？

11 |

1 | 2017-11-24 22:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

您好很高兴为您解答一般便秘的发生和个人的生活坐息饮食习惯有直接的关系，如果有3-5天没有排便，大便很干燥可以称为便秘。长时间便秘会形成多种肛肠疾病的发生，如肛裂、外痔等等。建意您可先尝试从饮食调理下，1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。2、不要久站久坐，可适当活动下，帮助大肠的蠕动，特别是提肛运动。3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。4、便后清洗肛门，保持肛门的清洁。5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或冲一杯温蜂蜜水喝，以促进肠蠕动。希望对您有所帮...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行