你好,考虑腰椎间盘突出.
建议到医院拍片进行确诊.人们在日常生活,学习和工作中,需要各种不同的活动姿势,养成了各自的习惯,其正确与否对人体有着重要的影响.因此,要求我们注意平时的站姿,坐姿,劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌功能锻炼.如五点式,燕飞式,自我牵引式,倒走,游泳等方法.因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而起到良好的治疗与预防作用.同时注意劳逸结合,避免受凉,负重过多.
您可以拨打专家热线进行咨询.
祝你早日康复.
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