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什么运动有效减腹又不伤膝盖?

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查看11 | 回复2 | 2008-11-15 13:03:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么运动有效减腹又不伤膝盖?
保密 | 0个月
悬赏10个健康币
来自上海
2008-11-15 13:03:09
2人回复

健康咨询描述：
什么运动有效减腹又不伤膝盖?
如题.本来每天慢跑50分钟,膝盖不怎么痛,但用时长而且出汗少,后改做踏板跳1500下,汗是出多了但跳完后膝盖痛的要命.
请问做什么运动能有效减腹又不伤膝盖的?谢谢.
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千问 | 2008-11-15 13:03:09 | 显示全部楼层
你好，根据你的情况考虑应该是不正确的锻炼方法损伤了膝关节。建议你应该及时去医院的普外科检查，确诊后治疗，长期得不到有效治疗，有可能会引发患上眼化膜炎，严重影响正常的生活质量，要想减掉腹部脂肪，可以通过做俯卧撑或者是仰卧起坐。
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千问 | 2008-11-15 13:03:09 | 显示全部楼层
俯卧撑,仰卧起坐等
祝心情快乐
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