冬天手脚冰冷的问题

显示全部楼层 · 2011-12-16 22:37:25

末梢循环不好她是不是不好好吃饭，好好吃饭很重要弄个暖水袋（保温，睡觉时也可暖脚）多吃肉（提高基础代谢率，产热多）补补铁（为了补血）睡前热水泡泡手脚（促进血液循环）没事的时候搓搓手（促进血液循环）锻炼身体，增强身体素质，代谢率也会高，产热自然就多，运动的同时也会改善外周循环，对失眠也有帮助。...

千问 · 2011-12-16 22:37:25

试试以下几点方法吧。。1.注意保暖；2.晚上睡觉前泡泡脚，大概20分钟到30分钟；3.多吃温性食物，如牛羊肉、鸡肉、辣椒、生姜、桂圆等；4.按摩脚底涌泉穴，早晚各100下；5.久坐见习可以做做手部和腰部运动；6..交替按摩位于大腿根内侧的气冲穴和动脉。7.多运动运动，疏通全身气血。...

千问 · 2011-12-16 22:37:25

到这个阶段就要中医治疗了。锻炼解决不了问题的。...

千问 · 2011-12-16 22:37:25

这是身体虚弱，建议躲运动，可以吃点红参或者鹿茸增强体质，提高抗寒能力...

千问 · 2011-12-16 22:37:25

这是体内阳气虚,可以用龙眼肉(15克/天),枸杞子(15克/天),熟地(10克/天),麦冬(10克/天)这四种每天煮水喝(泡水也可).龙眼,枸杞性温味甘,能补阳祛寒,而阳虚者必有阴亏,所以用熟地滋阴而不伤阳,用麦冬恐前三者温热太过.坚持用一段时间,就会好....