有人看着我容易紧张手发抖怎么办？

显示全部楼层 · 2017-11-25 16:39:23

这里有两个问题我觉得符合你：一个是你怕成为目光的焦点。比如全体都很安静，你就会很怕因为你出了声音或者怎么样，而让大家回头看你。这个问题有些方法，比如你在街上可以穿一些怪异的衣服或者梳怪异的发型，这样在街上会有人盯着你看。开始会觉得想钻到地缝里，慢慢去适应这样的感觉；也可以专门找一个一般的同学，让他看你做什么事，比如你教他画漫画或者什么，给自己创造这样的机会，让别人看你做事。还有一个问题可能也符合你这样的情况，就是你比较苛求完美。苛求完美的人会在本来很有能力、本来能做好的情况下，因为大家在关注着，而你想在这样的情况下做到最好，反而不会做了。用俗语来说，就是“关键时刻掉链子。”你在写东西，别人来一看，你就希望写得更好看，至少不要太不好看...

千问 · 2017-11-25 16:39:23

我认为符合你的有两个问题：你是怕成为焦点的眼睛。如全都很安静，你会怕你的声音，或如何，让我们回头看你。一些方法，比如你可以在大街上穿一些奇怪的衣服，梳怪异发型，所以在街上有人在盯着你。想向下钻取到的裂缝最初的想象，慢慢地适应这种感觉，也可以专门找一般的学生，让他看着你做一些事情，比如你教他画漫画什么的，这样的机会创建自己的让别人看到你...

千问 · 2017-11-25 16:39:23

哥们你这样注定做不了特工了！呵呵开个玩笑放心这是属于正常心理范畴，，，最多就是你的隐私感强一些呵呵不是什么坏事，，要想改掉也很容易慢慢对身边朋友敞开心扉就好了分享一些你的可以分享的秘密什么的！呵呵想当年我的一帮朋友在我电脑里翻到整整一个盘的岛国大片我还问他们要不要看呢呵呵其实隐私也没什么身正不怕影子斜要正...

千问 · 2017-11-25 16:39:23

其实我们年轻人的心理是在玩手机电脑时都不喜欢有旁人看着，这是会给我们有一种被侵犯隐私的感觉。不要太在意，你越是担心越是压力才更加紧张，放轻松点，平时多和人聊聊无关紧要的事，循序渐进。...

千问 · 2017-11-25 16:39:23

压力是不会有的，我和你很想只不过我是很讨厌的感觉，我觉的这是心理问题应该是太少和人接触的关系，想我，几乎房间都不出的。久了就习惯了反正改不了，忍耐啊，你这都还好啦。我都是看着我很讨厌都有一巴掌盖过去的心情还要忍着，而且还不管是谁都是这样。这只交际问题对学习没什么问题...