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有人会轻功吗？

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2 | 2011-12-17 11:54:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-12-17 11:54:08 | 显示全部楼层

练法如下：跳台跳台与跳坑虽有异曲同工之妙，但仍有所区别，两者可同阶段练习。练法，先做跳台，起始三尺左右，逐步加高。先是面对跳台，再背向、左侧向、右侧向分别练习，以跳上不发出声响为好。点豆点豆功夫，必须在跳坑、跳台功夫练成后才能进行。练法与跳坑、跳台同，只不过在起跳的地面上铺一层木板或石板，并在板上再铺一层黄豆或豌豆。开始时注意滑倒，本法主...

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千问

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