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我今年16岁一米七七可是已经一年多没长个了你说我还吗我妈一米六三我爸一米七三

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1 | 2011-12-18 12:29:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

嗯，一般人们都说孩子长多高与父母有关，但是实际上还可以从个人来改变（你大概还能长5至10厘米）。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。还有！！！我个人认为玉米能帮助长高！！！这是重点！！！...

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论坛元老

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