我的压力好大，我好想减压啊!

显示全部楼层 · 2011-12-18 14:35:08

首先你要知道造成压力大的原因是什么，然后看是不是可以不把这些强加给自己。当然最好的减压办法还是找一些自己喜欢的事情来做，或洗一个热水澡，一个人去公园走走，找好朋友聚一聚聊聊天，找一个空旷的地方大吼一声，还有很多很多。做这些事的时候中你会感到很放松，但是要注意方式，不要因为自己舒服了而给他人带来困扰。一切的事情都会过去，可能你现在认为的天大的灾难或不好的事，你怎么也走不出来。但当将来的某一天你突然发现原来那只是你生命中一个小小的波折，而你却为它错过了许多快乐的事。...

千问 · 2011-12-18 14:35:08

运动是一项很好的减压方式。无论男女都可以，当然心态调整也很重要。望采纳！...

千问 · 2011-12-18 14:35:08

运动，娱乐，适量的给自己放放假...

千问 · 2011-12-18 14:35:08

参加体育运动...

千问 · 2011-12-18 14:35:08

不要在乎它就行了。...