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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我想要减肥帮帮我吧

我想要减肥帮帮我吧

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查看11 | 回复3 | 2011-12-17 16:06:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥最主要就是饿，控制好饮食，每天吃饭的时候吃慢点，左边20下，右边20下，说白了就是浪费时间慢慢吃，然后吃个6成饱就行了，平时多喝茶，很快你就能瘦，自控啊自控...
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千问 | 2011-12-17 16:06:04 | 显示全部楼层
我跟你的情况很像 不爱运动 也不节食 不过我试了一个方法虽然一个月只减了6斤但我什么也没影响 既不运动也没节食 想吃什么就吃什么 我用的是每天晚饭后半个小时 熟黄豆粉5g 山楂粉5g 蜂蜜适量 加水重开 喝就可以了 很简单...
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千问 | 2011-12-17 16:06:04 | 显示全部楼层
多运动，比如跑步和打篮球，或每天下做俯卧撑；至于饮食，不要吃太多就行了...
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