谁能介绍一点日本的著名饮食，以及制作方法，最好详细一点谢谢

显示全部楼层 · 2013-1-10 23:48:28

首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。...

千问 · 2013-1-10 23:48:28

寿司........

谁能介绍一点日本的著名饮食， 以及制作方法， 最好详细一点谢谢