我是一名高一的女生,我有170cm,可是我有72kg,父母都说我这个身高这个体重不算什么！可是从小有些同学就...

显示全部楼层 · 2011-12-19 19:53:05

减肥的话，适当节食加适当运动吧~8分饱晚餐，晚餐后不吃水果和零食，平时多走走，运动运动。你才高一，过两年就高考了，很费体力啊~所以别下大力气减肥了~上了大学再说吧~而且，在我看来你真不胖...

千问 · 2011-12-19 19:53:05

你是认为自己身高与体重不成比例对吧。首先建议你不要玩节食绝食之类的事情，这是一种很不科学的做法。建议你对于进食只要达到七分饱，不要太饱，或者是平常的五分之四的量。适量的运动，建议在饭后一小时进行。还有...

千问 · 2011-12-19 19:53:05

要靠平时的坚持。（减肥）比如说平时多跑跑步，运动一下，吃饭的时候如果尽量以素食为主，肉不要吃太多（看情况）。（长高）多打点篮球，或者有事没事地多蹦达几下，再有事没事地多伸点懒腰。反正我是这样的。。。...

千问 · 2011-12-19 19:53:05

哈哈，么样才算高，要长得和姚明那样吗。你发育时期最好补充点营养，不要减肥，相信姐姐，你到了大学在减也不迟，你现在减肥不但没有效果反而会反弹...

千问 · 2011-12-19 19:53:05

最好不太在高了多锻炼身体吧在瘦些就好了体育运动...