练习偷伽需要分哪个时间段吗。?

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1 | 2011-12-17 15:50:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

练习瑜伽的最理想时间应该是早晨、空腹、沐浴后。其他时间可以选择傍晚，下午5点至8点。一定要空腹，练习前3小时不要进食。不管选择什么时候，都尽量争取在每天的同一时间练习。...

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论坛元老

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