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跑步冲太快后膝盖疼

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3 | 2011-12-17 19:51:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑前要做好准备活动，跑后不要马上停下来，要放松跑一段距离。同时，还要注意跑的姿势要正确，落地的姿势也要正确。...

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千问 | 2011-12-17 19:51:25 | 显示全部楼层

看你是突然开始运动的吗，还有是在冬天运动吗，是运动中开始痛还是过会痛？记住运动后要进行放松！...

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千问 | 2011-12-17 19:51:25 | 显示全部楼层

应该是你平时运动量少，适应不了。...

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千问

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