看我身体体重指标标准么？

显示全部楼层 · 2013-1-2 21:13:36

身高176CM、体重59.2KG，在标准体重之下（你的标准体重为：71~81KG），18岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四...

千问 · 2013-1-2 21:13:36

标准的体重应该是：你的身高（cm）-105=你的体重（kg）你的标准体重应该是：176-105=71所以你偏瘦。...

千问 · 2013-1-2 21:13:36

有点偏瘦了。...

千问 · 2013-1-2 21:13:36

偏瘦了点吧！...