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冬天吃什么食物

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查看11 | 回复5 | 2020-10-13 10:51:25 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2020-10-13 10:51:25 | 显示全部楼层
俗话说："春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。"根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜。所以冬天应多吃土豆、苤蓝、萝卜、山药、红薯等更有利于健康养生。
同时还可多吃温热及辛辣性等食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。并在饮食上选用一些补气助阳的食物如羊肉、狗肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉等，同时适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳...
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千问 | 2020-10-13 10:51:25 | 显示全部楼层
火锅啊···不错啊···羊肉火锅 牛肉火锅等，都是吃了能让人御寒的食物~~~...
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千问 | 2020-10-13 10:51:25 | 显示全部楼层
冬天多吃黑色食物。...
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千问 | 2020-10-13 10:51:25 | 显示全部楼层
吃狗肉、羊肉好。...
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