您好：
1.在食物的选择上,应以易消化,清淡为主,此时不应进食过于油腻滋补的食物,以免增加胃肠道的刺激.富含碳水化合物,蛋白质,维生素的食物应为首选,如粥,豆浆,牛奶,藕粉,新鲜的蔬菜水果等,可少食多餐,但要有规律.
2.注意休息,保证每天有8小时的睡眠,避免过度疲劳,但不需经常卧床,白天可适当运动.卧室的门窗应敞开通风,保持空气清新.
3.避免一切不良的情绪刺激,不要看过于悲伤的电视剧,电影及书籍,可多听舒缓的音乐,保持心情愉快.
4.适当补充维生素.
5.呕吐特别厉害者,可在医生指导下口服镇吐剂.
6.可咨询中医师,辨证服中药,有比较肯定的效果.
祝您健康! |
