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如何平衡工作和生活
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如何平衡工作和生活
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2013-1-3 20:41:55
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1.按时下班。你不照顾自己没人照顾你。我们不是机器,除了工作我们还要休息和生活。偶尔加班问题不大,但一定要不断地提醒自己,生活比工作更重要。2.不要做好好先生。如果不是你答应别人的每一个请求,你早就能按时下班了。如果不会拒绝别人,你永远有做不完的事情。3.按时睡觉,按时起床。这是一个健康生活的基础。培养好生物钟可以让你的睡眠质量更高,醒着的时候更有精神。4.放慢节奏。有意识的放慢节奏。慢点走,慢点开车,慢点说话,关注一下周围发生的事情。尝试一下瑜珈和冥想。你不需要跑着生活。5.如果和周围的文化氛围格格不入,不要免强自己。工作压力、飞快的生活节奏,好像周围的人都在向你鼓吹和赞美这种生活方式。如果这不是你想要的,没必要随波逐流。你是一个有自己感受和...
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千问
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2013-1-3 20:41:55
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如何平衡工作和生活的关系,掌握这三点要素,至少让你不再迷惑...
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