金典牛奶能给孩子喝吗？

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1 | 2013-1-4 10:38:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

对于两岁多的孩子，再好的牛奶只能算是其中一种食物而已。由牛奶所提供的能量和营养素不应该超过孩子所需要量的三分之一，也就是只能占一小部分。所以这么认为是因为，牛奶毕竟是流质，其中的水分含量太高，所提供的营养素不能满足2岁多孩子的需要。母乳、配方奶是小婴儿的唯一食品，但不可能是2岁孩子的主要食物。2岁多的孩子只要每天喝500毫升左右的奶或奶制品，提供足够的钙就可以。过多喝奶，如每日奶量超过1000毫升，是造成孩子贫血等营养素不足的原因之一。对于2岁以上的孩子，应该可以和成人一样进食各种食物。没有哪一种食物是完美的，也没有哪一种食物是最好的。食物多样化，也就是样样多吃，荤素搭配，是满足孩子营养需求，达到营养平衡的最佳选择。...

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