增高瑜伽好不好啊？我想了解啊？这是我仅有的美梦啊！

显示全部楼层 · 2013-1-13 19:55:23

其实，增高瑜伽就是通过锻炼放松软骨，软化，然后拉伸，加厚，这过程需要比较长的时间，是一点点的拉的，所以一旦拉厚以后，就不会担心会缩回去，因为拉的是软骨，所以就是你骨骼闭和了也能长的，但正因为基本都是长软骨的，所以这个方法也不可能让你无限制的长下去，一般会有2、3厘米左右。注意补充高蛋白质食物,如牛肉鸡肉,蔬果等含丰富的维生素的摄入.保持个人生活卫生及充足的睡眠也是很重要的。河南山云体育俱乐部为您解答。...

千问 · 2013-1-13 19:55:23

还有这样的瑜伽？瑜伽不是为了增强柔软性？？...