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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 几点睡才不会内分泌失调

几点睡才不会内分泌失调

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查看11 | 回复4 | 2013-1-5 13:33:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
正常的生理时钟在9点半到10点半之间，就需要休息了！...
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千问 | 2013-1-5 13:33:28 | 显示全部楼层
要每天都规律才行，一般十点到十一点之间睡吧。。。...
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千问 | 2013-1-5 13:33:28 | 显示全部楼层
11点睡觉7点起床~平时多喝水，少用电脑，注意饮食，多运动 慢慢就好了...
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千问 | 2013-1-5 13:33:28 | 显示全部楼层
你多大啊，这个和年龄有一定关系...
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