对终身体育的选择应把握的原则有哪些?

显示全部楼层 · 2013-1-5 16:39:51

1．坚持健康第一。“健康第一”体现着高校体育的本质要求。高校体育教学的最主要目的是为了保障学生的身心健康，并使其掌握锻炼身体的技能。因此，必须把健康作为体育课程要达到的主要目标，违背这一原则，就失去了学校体育教学的根本。 2．坚持素质教育。素质是指以大脑为核心的人的全面、和谐、主动发展的综合水平。就体育课程的素质教育来说，它一方面使广大学生掌握体育运动的知识、技能和方法，具有一定的体育素养，科学地进行体育锻炼（运动技能目标）；培养学生对体育运动的兴趣、习惯和能力，发展各种活动和独立锻炼身体的能力，基本形成终身体育锻炼的意识和习惯（运动参与目标）；全面锻炼学生的身体，促进学生身心健康...

千问 · 2013-1-5 16:39:51

散打啊武术啊全身锻炼而且防身我觉得最好了。...

千问 · 2013-1-5 16:39:51

以锻炼身体为目的，不要强度过大。适可而止，过犹不及...