晚上不吃饭，白天正常吃饭，多长时间可以瘦15斤，本人属于难瘦型

显示全部楼层 · 2013-1-6 14:01:34

早上1盒酸奶1根大葱，中午1碗米饭2根水煮青菜，晚上1个水果（苹果，香蕉）什么的,1个月之内瘦15斤是不成问题的，如果你本身就很瘦的话上诉回答作废...

千问 · 2013-1-6 14:01:34

晚上一定要吃，蔬菜水果都行。瘦多少得看个人体质。另外，运动也是必不可少的。...

千问 · 2013-1-6 14:01:34

不吃饱了哪有力气减肥啊！...

千问 · 2013-1-6 14:01:34

其实，晚餐最好吃一点，因为吃饭有助于你血液循环，比你不吃更容易瘦，但晚饭要吃点清淡的，还有最重要的是要慢慢吃。还有，我觉得你晚上回家的时候可以用精油按摩一下，毕竟，你站的时间比较长。这样的话，瘦15斤，应该要2个月左右。别嫌时间长，这样健康...

千问 · 2013-1-6 14:01:34

应该要半年左右...