脾气不好，控制不住情绪，同事说我厉害

显示全部楼层 · 2013-1-6 18:41:39

消除烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美...

千问 · 2013-1-6 18:41:39

说明你是一个急性子，太在意别人的看法了！发脾气不要紧，过后想想是不是该法，不是的话下回注意就是了，久而久之你就控制得住自己了！...

千问 · 2013-1-6 18:41:39

心里默默的数30秒，就会发现自己的火气消了好多；要不就是买块橡皮放在口袋里，想发脾气的时候，就当多它是源头，应该会很好多。...

千问 · 2013-1-6 18:41:39

制怒生气是拿别人的错误来惩罚自己说明你对自己非常的不满，所以要知道是对自己哪一方面不满意，来针对性的改善...

千问 · 2013-1-6 18:41:39

这个就是脾气的问题。要控制好自己。尽量克制自己。...