我觉得有时自己心理好像不太健康,面对紧急的事时

显示全部楼层 · 2008-11-25 23:48:43

我觉得有时自己心理好像不太健康,面对紧急的事时
男 | 24岁
来自广东
2008-11-25 23:48:43
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健康咨询描述：
问题描述:您好!我觉得有时自己心理好像不太健康,面对紧急的事时,我容易紧张,很容易出现面红,而已有不知所措.请问我怎么才能改善?

千问 · 2008-11-25 23:48:43

你好!考虑是不太自信引起,建议在人多的场合多说话来锻炼自己.

千问 · 2008-11-25 23:48:43

你好：“面对紧急的事时,我容易紧张”----这是正常的呀；至于脸红,大概是你习惯性的释放紧张的方式,也没什么；如果你能接纳,就没有问题了.那如果遇到紧急的事还像没事一样,不就不正常了吗?再有就是如果以前有过这样的经历,就会形成习惯式的,所以也可以通过心理咨询做分析调整.