发酵食品具有什么作用

显示全部楼层 · 2021-12-26 06:43:07

发酵食品具有什么作用
男 | 30岁
2021-12-26 06:43:07
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来自北京市

健康咨询描述：
发酵食品具有什么作用

千问 · 2021-12-26 06:43:07

日常吃一些发酵的食品，可以提高营养素的利用程度，比如发酵过的酸奶，在发酵的过程中会分解蛋白质，更利于人体消化吸收，可以有效的调节肠胃，调节肠道菌群，对于身体是有益处的。