测排卵期,最常用的,也是最简单的方法是测基础体温：买一支口温计,在头天睡觉前清理干净,放在躺着可以拿到的地方,每天早晨睁开眼,就放进嘴里测温度5分钟,计数.从月经周期第一天开始测,一旦体温开始上升0.3度以上就是排卵了,你会发现,在这之前的一天是温度的最低值.如果排卵,这个上升的温度会持续一段时间,直至月经来潮.如果没有升高,就是没有排卵,有些月经不调的人是不排卵的.
测体温要注意：生活作息要规律,如果熬夜,体温会升高；早上在没吃东西,没活动的时候就测,否则不准.
还有一种简便一些的,如果周期准,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右.下次月经来潮的第1天算起.
但是在月经不调的时候,黄体期可能不正常,还有可能不排卵,所以不准确.还可以采用排卵试纸或者医院B超检测排卵,这样准确率高!
以上是对“能确定是排卵吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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