运动2个星期了，为什么体重增加了没有减轻？

显示全部楼层 · 2021-12-27 10:44:53

运动2个星期了，为什么体重增加了没有减轻？
女 | 39岁
2021-12-27 10:44:53
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来自北京市

健康咨询描述：
我摇智能呼啦圈，两个星期了为什么体重增加没有减轻？

千问 · 2021-12-27 10:44:53

呼啦圈主要是锻炼的腰腹，对于两个星期没有减重，可以理解为进入了一个瓶颈期，这是所有减肥人都遇到过的问题，只要你坚持下去，你会在某个时间段突然减重几斤的，但是你这种情况还有一种可能，就是你的饮食是不是有变化或者你根本没有超过自己多食的能量。