设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 长时间徒步能减肥吗

长时间徒步能减肥吗

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2021-12-27 18:39:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
长时间徒步能减肥吗
保密 | 0个月
2021-12-27 18:39:34
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
长时间徒步能减肥吗
回复

使用道具 举报

千问 | 2021-12-27 18:39:34 | 显示全部楼层
只要坚持，长期的步行，达到一定的量是肯定能减肥的，因为走路也可以燃烧我们身体里的卡路里，走路属于有氧运动，能够促进体内脂肪以及热量的消耗，其实肥胖最主要的原因就是两方面，一个是摄入能量增加，另一个是消耗能量减少。建议患者走路期间尽量加快速度，走到微微的出汗，才能够对身体的脂肪进行燃烧，能够消耗体内的热量，平时不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜有助于减肥
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行