红薯富含哪些营养素呢？

显示全部楼层 · 2021-12-30 20:58:09

红薯富含哪些营养素呢？
男 | 28岁
2021-12-30 20:58:09
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来自北京市

健康咨询描述：
红薯富含哪些营养素呢？

千问 · 2021-12-30 20:58:09

红薯中富含蛋白质，淀粉，果胶，氨基酸，膳食纤维，胡萝卜素，维生素a以及钙，钾，铁等多种微量元素。可以补充人体所需要的各种营养，另外它还含有大量的膳食纤维，对于便秘的患者可以起到润肠通便的作用。

千问 · 2021-12-30 20:58:09

红薯的话是富含膳食纤维的，而且还有一定的淀粉是可以当做主食来进行使用的，平常的话也可以适当的吃一些有促进消化的作用，平常的话也是可以搭配其他新鲜的蔬菜和水果。