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我想知道我通过一个月的长时间训练能长高20厘米吗

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查看11 | 回复1 | 2021-12-30 20:58:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想知道我通过一个月的长时间训练能长高20厘米吗
女 | 17岁
2021-12-30 20:58:49
1人回复
来自重庆市

健康咨询描述：
我现在十七岁，性别女，前段时间去拍骨骺线，结果是我的骨骺线接近闭合。我打算每天训练至少五个小时，坚持一个月。结果会怎样？有这个长高20厘米的肯定吗
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千问 | 2021-12-30 20:58:49 | 显示全部楼层
如果你的骨骼线接近闭合，那说明还有增高的空间，那你就需要注意多吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物，喝上牛奶，吃上钙片，然后多参加一些拉伸的运动，比如游泳跑步，骑自行车等运动
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