香蕉和豆浆能减肥吗

显示全部楼层 · 2022-1-1 08:44:24

香蕉和豆浆能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-01 08:44:24
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来自北京市

健康咨询描述：
香蕉和豆浆能减肥吗

千问 · 2022-1-1 08:44:24

香蕉和豆浆不能达到减肥的目的，吃香蕉和豆浆都是有热量的食物，减肥是需要控制总热量，消耗摄入的热量，提高基础代谢率达到减肥的目的，单纯吃香蕉和豆浆不能减肥

千问 · 2022-1-1 08:44:24

指导意见：
香蕉和豆浆对减肥是有帮助的，但是不能只依赖香蕉和豆浆进行减肥，在减肥的过程中一定要加强体育运动，多锻炼身体，才能够有效的燃烧脂肪，同时也要严格控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物。