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只练器械能减肥吗

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1 | 2022-1-1 08:44:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

只练器械能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-01 08:44:25
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来自北京市

健康咨询描述：
只练器械能减肥吗

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千问 | 2022-1-1 08:44:25 | 显示全部楼层

单纯通过只练器械是不能够达到减肥目的的，减肥的原理是要摄入的热量小于消耗的热量，需要同时配合控制饮食，然后再坚持有效的有氧运动，通过提高基础代谢率达到减肥的目的。

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千问

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