每天拉筋能减肥吗

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每天拉筋能减肥吗
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2022-01-01 08:44:25
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来自北京市

健康咨询描述:
每天拉筋能减肥吗
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千问 | 2022-1-1 08:44:25 | 显示全部楼层
你好,每天拉筋也有助于减轻体重的。有助于消耗过剩的热量。同时需要注意饮食的,少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,少吃糖油面混合性食物的,它们的热量和升糖指数都是偏高的,不利于体重的控制的。餐后适量运动,减轻体重是一个持之以恒的过程。
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