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仰卧举腿能减肥吗

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1 | 2022-1-1 11:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

仰卧举腿能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-01 11:39:32
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来自北京市

健康咨询描述：
仰卧举腿能减肥吗

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千问 | 2022-1-1 11:39:32 | 显示全部楼层

仰卧举腿，可以减肥，但是量又很大，不建议单独用一个动物来减肥，可以从网络上搜索教程，选择一组动作来减肥。同时要控制饮食，在保证机体日常代谢需要的前提下，选择低碳水化合物，低值优质蛋白饮食

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千问

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