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在家练瑜伽能减肥吗

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1 | 2022-1-1 17:19:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

在家练瑜伽能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-01 17:19:29
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来自北京市

健康咨询描述：
在家练瑜伽能减肥吗

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千问 | 2022-1-1 17:19:29 | 显示全部楼层

练瑜伽是不分在哪里练的，在哪里练都是消耗同样多的热量，如果在家里练习，能够达到足够的运动量，再配合控制饮食，一样可以达到减肥的目的。最好是跟着教练学会了以后再自己练。

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千问

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