走路减肥会腿粗吗

显示全部楼层 · 2022-1-1 19:04:28

走路减肥会腿粗吗
保密 | 0个月
2022-01-01 19:04:28
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来自北京市

健康咨询描述：
走路减肥会腿粗吗

千问 · 2022-1-1 19:04:28

指导意见：
走路减肥一般情况下不会腿粗，在走路减肥的过程中一定要记得做腿部拉伸和腿部按摩，这样才能够减肥效果更好，而且腿部还不会变粗，同时在减肥的过程中一定不要暴饮暴食，也不要吃一些高热量的食物，一定要养成良好的饮食习惯。

千问 · 2022-1-1 19:04:28

走路减肥不会引起腿粗的，减肥还可以采取跑步、游泳、打篮球等有氧运动，可以加快体内脂肪和热量的燃烧，从而有助于体重下降。同时每天要控制饮食，避免暴饮暴食，避免过度节食，可以吃一些粗粮、蔬菜等食物。