更年期女性如何预防失眠？

显示全部楼层 · 2022-1-1 19:04:56

更年期女性如何预防失眠？
女 | 32岁
2022-01-01 19:04:56
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来自北京市

健康咨询描述：
更年期女性如何预防失眠？

千问 · 2022-1-1 19:04:56

根据你所要了解的更年期女性如何预防失眠？更年期是因为卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降导致的失眠多梦，潮热盗汗，脾气暴躁，骨质疏松等一系列的并发症，如果睡眠不好，可以平时改变一下睡眠的时间，白天尽量不要睡觉，晚上也不要睡得太早，必要时还需要服用一些治疗失眠的药物。