孕妇吃银耳有什么好处

显示全部楼层 · 2022-1-1 20:58:36

孕妇吃银耳有什么好处
女 | 30岁
2022-01-01 20:58:36
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来自北京市

健康咨询描述：
孕妇吃银耳有什么好处

千问 · 2022-1-1 20:58:36

银耳营养丰富，它含有蛋白质，氨基酸以及多种微量元素可以补充营养，同时它还含有胶原蛋白，对于孕妇和胎儿的皮肤都有好处。经常喝银耳汤还可以有助于防止钙质的流失，促进钙的吸收。也可以用银耳和红枣一起熬汤喝，有很好的补血益气的作用。

千问 · 2022-1-1 20:58:36

孕期适当的吃一些银耳，可以补充体内所需的一部分微量元素的，而且银耳还有一定的美容养颜的作用，建议在孕期尽量的保持科学的膳食结构，合理摄入各种营养物质丰富的水果，蔬菜等食物，才能保持良好的体质，为胎儿的健康发育提供充足的营养！