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男性更年期吃什么调理好

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1 | 2022-1-1 23:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

男性更年期吃什么调理好
男 | 29岁
2022-01-01 23:14:48
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
男性更年期吃什么调理好

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千问 | 2022-1-1 23:14:48 | 显示全部楼层

你好，男性进入更年期应合理营养饮食应适当多吃一些粗粮，像荞麦，高粱，玉米，小米等荤素搭配使用，适当的多吃一些牛肉，羊肉，多吃一些干果类的食物，易吃些茄子，菠菜，韭菜，菜花等富含维生素的食物，应戒烟戒酒，忌喝浓茶，喝咖啡的习惯

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千问

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