长期吃煮菜能减肥吗

显示全部楼层 · 2022-1-2 08:29:35

长期吃煮菜能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 08:29:35
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来自北京市

健康咨询描述：
长期吃煮菜能减肥吗

千问 · 2022-1-2 08:29:35

长期吃煮菜有助于减肥，但是还需要进食一定量的碳水化合物，蛋白质和脂肪才是健康的减肥模式，并且要配合持之以恒的有效的有氧运动，单纯吃煮菜是不可以的。

千问 · 2022-1-2 08:29:35

指导意见：
长期吃煮菜是能减肥的，但是长期吃煮菜会营养不良，在减肥的过程中一定要营养均衡，合理的搭配饮食，除了吃煮菜还可以吃一些高蛋白高维生素的食物，比如鸡蛋，菜花，西红柿，黄瓜，鱼肉，鸡肉，虾肉等食物，对减肥都是有帮助的。