吃牛油果真的能减肥吗

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吃牛油果真的能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 11:24:30
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
吃牛油果真的能减肥吗

千问 | 2022-1-2 11:24:30 | 显示全部楼层

指导意见：
可以帮助减肥，牛油果中所含的脂肪为不饱和脂肪酸，并不会引起体重增加，所以适当的吃一些牛油果对减肥也是有帮助的。同时应该注意控制饮食，低盐低脂饮食，多做有氧运动来进行减肥。

千问 | 2022-1-2 11:24:30 | 显示全部楼层

指导意见：
吃牛油果是可以帮助减肥的，因为牛油果的热量比较低，但是不能只依赖牛油果进行减肥，在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，增强体育运动，坚持锻炼，同时不要吃高热量油腻的食物，这样减肥效果才会更好。

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