蛋白线减肥有副作用吗

显示全部楼层 · 2022-1-2 11:24:30

蛋白线减肥有副作用吗
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2022-01-02 11:24:30
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来自北京市

健康咨询描述：
蛋白线减肥有副作用吗

千问 · 2022-1-2 11:24:30

一般减肥主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱为止，每天要坚持有氧运动一个小时左右，可以选择快走，慢跑，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，只要长期的坚持，是能够有效减肥瘦身的。

千问 · 2022-1-2 11:24:30

蛋白埋线减肥一般是没有什么副作用的，它的原理主要是把多余的脂肪给吸收，然后加快代谢，埋线减肥，减过之后很有可能会反弹，平时多参加适量户外运动，还要多注意一下饮食，合理分配三餐，小食多餐，晚7点之后不要进食