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跑步没出汗能减肥吗

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1 | 2022-1-2 11:24:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑步没出汗能减肥吗
保密 | 0个月
2022-01-02 11:24:30
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
跑步没出汗能减肥吗

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千问 | 2022-1-2 11:24:30 | 显示全部楼层

跑步不出汗，具体要看不出汗的原因，因为天气比较寒凉，虽然运动量比较大，但是也不会出汗的，这种情况下是能够达到减肥的目的的，但如果天气比较热的时候，跑步也不出汗，就说明跑步的时间短，而且也没有达到有效的运动强度，就不能够达到减肥的效果。

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千问

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