减肥身上的肉松了是瘦了吗

显示全部楼层 · 2022-1-2 11:24:32

减肥身上的肉松了是瘦了吗
保密 | 0个月
2022-01-02 11:24:32
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥身上的肉松了是瘦了吗

千问 · 2022-1-2 11:24:32

肉松了并不是瘦的表现，可能是由于平时缺乏体育锻炼以及饮食方面不注意导致的体脂率过大的缘故，这一类人群在减肥方面是比较难，如果科学减肥的减肥方法是肉松的症状得以改善，首先要注意，平时一定要做有氧运动，比如说慢跑，游泳登山以及球类的运动，在饮食方面也要注意不要吃油腻的食物，不要暴饮暴食，尽量一日三餐，规律饮食。